Tjänster

Se även: 
Coaching i Grupp (nedan) 
Coaching - ett sätt att leda (under seminarier)

Du kanske inte riktigt vet vad som orsakar att Du inte mår bra? Du behöver hjälp att ringa in en situation, stöd att påverka eller stöd med att fatta ett beslut? Oavsett vad anledningen är, behöver Du någon utomstående som kan hjälpa dig vidare. Någon oberoende som kan lyssna, ställa frågor, se mönster och skapa en struktur för dig. Det innebär att Du själv fördjupar insikter och ökar ditt medvetande så att Du bättre vet vad Du ska göra åt din situation.
Till skillnad mot en terapisituation koncentrerar vi oss på här och nu och blickar framåt.

Ibland hjälper det inte med samtalsstöd. Du kanske lider av en psykisk ohälsa som du inte kommer tillrätta med, eller du kanske har hamnat i en kris som Du inte kommer ur. Ångest, stress, oro, sömnbesvär eller nedstämdhet är symtom som kan förknippas med detta.
Jag kan erbjuda dig psykodynamisk terapi, med ett systemiskt synsätt. Detta innebär att jag arbetar med olika terapiformer utifrån både ett psykodynamiskt och kognitivt perspektiv. Vi startar med bedömningssamtal där jag bildar mig en uppfattning om hur jag skulle kunna hjälpa dig. Sedan arbetar vi vidare tillsammans med att försöka förstå de inre sammanhangen, tex hur symtom kan hänga samman med livssituationen nu eller tidigare i livet och därigenom finner Du nya perspektiv och sätt att hantera svårigheterna på.
Det här innebär en längre kontakt än samtalsstöd, ofta i ca 1 år.

 

Coaching i grupp är till för organisationer eller arbetslag/ projektgrupper som vill komma vidare, förverkliga sina drömmar och visioner och uppnå bättre resultat.
 
Det handlar om att få en ökad medvetenhet om vad gruppen har för kapacitet och hur man kan komma vidare. Gruppen betraktas i ett helhetsperspektiv, där både relationer i gruppen och särskilda frågor i olika yrkesroller tas med. Jag fungerar som gruppens katalysator. Vi bestämmer att träffas under en avgränsad period, och bokar upp tider med ca 1 ggr/månad eller var 14:e dag som intervall. 

Handledning och rådgivning åt HR -funktioner, chefer och ledningsgrupper vid uppbyggnad av interna karriärcenter.

Jag kan erbjuda rådgivning och utbildning vid uppbyggnad av interna karriär-
utvecklingscentra. 
Livs och-karriärplaneringsprogram för medarbetare är ett strategiskt verktyg som bör ingå i organisationens övergripande personalfrågor. Genom att erbjuda karriärutvecklingsstöd i organisationen leder det till en effektivare, hälsosammare, mer stimulerande och lönsammare arbetsplatser.
Det gör företaget till en attraktiv arbetsgivare och bidrar till att utveckla och behålla kompetent personal.

Se även Utbildning av Interna karriärkonsulter

UTBILDNINGAR
 
Coaching - ett sätt att leda 
Seminarium 2 dagar
Hur kan Du stödja dina medarbetare så att de känner lust och energi inför sitt arbete? Coaching är ett sätt att leda, som också bör passa in på din personlighet.
Syftet med coaching är få bättre resultat, frigöra din tid och utveckla dina medarbetare.
Utbildningen innehåller korta teoripass med tillfällen till träning av att coacha och bli coachad. 
- Ledarens roll som coach
- Medarbetarnas olika behov
- Mental inställning
- Kommunikation och kroppsspråk
- Frågeteknik/samtalsteknik
- Mentorskap

 
Teamutveckling
Seminarium 3 dagar för arbetsgruppen eller teamet
- Varför lyckas vissa team och andra misslyckas?
- Hur kan man skapa ett vinnande team? Hur kan jag bli mer kompetent på att
  förmedla tankar, känslor och idéer och bli bättre på att lyssna på andra?
- Hur utvecklas ett team? Vilka utvecklingsfaser går man igenom?
- Hur är vi som personer i det här teamet? Hur ser vi på oss själva? 
  Vad är våra styrkor? Svagheter?
- Vad har vi för resurser? Använder vi dem på bästa sätt?
- Hur vill vi ha det? Vilka mål har vi? Stämmer de överens med mina egna mål?
  Känner alla i teamet lust och energi för målen?
- Vem ska göra vad, för att vi ska kunna utveckla teamet? Utvecklingsplan

 
Utveckling av Grupp och Ledare (UGL)
Upplevelsebaserad inlärning, seminarium 5 dagar
UGL ger dig en ökad förståelse för en grupps mognadsnivåer samt kunskap om vilka faktorer och ledningsmönster som leder till effektivitet och tillfredställelse i arbetet.
Du lär dig dra lärdomar av dina egna och andras upplevelser av den dynamik och de händelser som skapas i grupprocesser.

Kursen bygger på FIRO-teorin (Fundamental Interpersonal Relationship Orientation)
Övningar, träningspass och utvärderingar av gruppens utveckling varvas med fakta och teoripass. Kursen skiljer sig avsevärt från "traditionell" utbildning. Handledarna fungerar mer som tränare än lärare.

UGL genomförs i grupper om minst 8 och högst 12 deltagare och leds av två handledare. Grupperna sätts samman utifrån främlingsskap.


Livs- & Karriärplanering
Seminarium 2-3 dagar + 1 individuellt samtal
Seminariet vänder sig till dig som står inför någon form av förändring i livet och behöver arbeta fram ett underlag för ditt nästa steg. Du får reflektera, diskutera, undersöka och fundera över nya insikter om dig själv och dina framtida utvecklingsvägar. Programmet ger dig som deltagare en fördjupad självinsikt om dina personliga tillgångar och resurser och kunskap om vilka olika valmöjligheter som finns. Du får veta vilka talanger du har, vilka dina drivkrafter är och hur du kan förverkliga dina drömmar och visioner. Du får användbara verktyg för din fortsatta utveckling.

Processen sker i en grupp på 6-10 personer.
Programmen består av mycket individuellt arbete men även gruppövningar. Gruppen ger dig stöd och inspiration och du får också många möjligheter till utbyta av idéer, erfarenheter och information. Kursledaren coachar och ger inspiration till din förändringsprocess. 

Programmet är uppdelat i olika steg:
- Självanalys, vem är jag? Mina personliga egenskaper, starka och svaga sidor .
- Resursinventering, vilka erfarenheter har jag? Vad har jag gjort i arbetslivet och på min fritid? Vilka drivkrafter har jag ? Vilka behov?
- Vilka visioner och drömmar har jag ? Vad skulle jag göra om jag hade obegränsat med resurser ?
- Målformulering och handlingsplan

Efter seminariet erbjuds varje deltagare ett individuellt samtal med kursledaren.

Klicka här för mer information om Livs- & Karriärplanering
 
Ledarskapsutveckling - så blir du en bättre ledare
"Det personliga ledarskapet"

Ett utvecklingsprogram för chefer
Upplägg beroende på behov, en serie möten i halv eller heldagar med hemuppgift mellan. Processinriktade möten.

Detta är ett exempel av ämnen som kan beröras:
- Konflikthantering & Kommunikation
- Hur fungerar en grupp, Grupputveckling enl FIRO modellen
- Situationsanpassat ledarskap, olika ledarstilar och hur jag kan använda 
  de olika stilarna i mitt arbete.
- Personlig utveckling och självinsikt, vem är jag & hur fungerar jag 
  tillsammans med andra
- Förändringsarbete, från initiering till avslut, träning i samtal i "svåra situationer",
  chefsstöd vid avveckling/uppsägning
- Stresshantering och Balansarbete
- Karriärutveckling och coaching, vad motiverar oss, vilka drivkrafter har vi?
- Chefens svåra samtal, samtalsmetodik, samtalsträning.
- Livs & Karriärplanering

Följande kartläggningar/tester användas:
- Myers Briggs Type Indicator
- Firo-B 
- MTR-i Teamroller
- Career Concept 
- Career Culture" från Decision Dynamics AB
- Analys av Kommunikationsfärdigheter enl ETS .(Effective Training Solutions)

 
Stress - Utbrändhet
- Vad är stress? Akut/Långvarig
- Vad händer i kroppen?
- Vad är det som stressar mig? Stressorer
- Stresshantering - Metoder
- Utbrändhet, vad är det egentligen?
- Orsaker till utbrändhet 
Hur kan man förebygga stress och utbrändhet?
Vad är chefens ansvar? Individens ansvar?

 
Konflikthantering
Konflikter tar mycket energi- hur ska man kunna skapa ett bättre arbetsklimat istället? Vid förändringar och omorganisationer blir det ibland konflikter.
Exempel på olika sorters konflikter och olika metoder för att lösa konflikterna
Kommunikation, aktiv lyssning och feedback
Utbildningen innehåller korta teoripass med flera tillfällen till egen träning.
Praktikfall från vardagen.
 

Samtalsmetodik, svåra samtal
Din egen samtalsstil och kommunikationstil
Olika sorters samtal kräver olika metoder, vad är svårt för dig?
Träning i olika sorters samtal

 
Förändringsarbete
Seminarium eller individuellt stöd

Seminarier i hel eller halvdagar med innehåll från initiering till avslut;
- Vilka faser brukar en förändringsprocess gå igenom?
- Hur påverkas medarbetarna? Vilka behov har de?
- Hur är det att leda i förändring och hur kan man underlätta processen?
- Hur kan man hantera motstånd ? Motkrafter och Medkrafter?
- Modeller för det "Goda förändringsarbetet"

INDIVIDUELLT STÖD:
-Coach till Ledaren:
Om det är Du som ledare som ska ansvara för förändringen, kan Du behöva en egen coach som leder och stödjer dig genom förändringsarbetet. Även om förändringsarbetet flyter på bra, kommer Du att uppleva att du inte alls befinner dig i samma fas som dina medarbetare, och då kan det verkligen behövas en neutral samtalspartner för att Du ska kunna gå vidare. Vilka reaktioner kan man förvänta sig inträffar och hur kan jag som ledare förbereda mig och mina medarbetare på bästa sätt för detta?
-Samtalspartner till enskilda personer som behöver stöd:
En del personer kan behöva ett extra stöd vid förändringsarbetet, en neutral samtalspartner som kan hjälpa personen att gå vidare och se vilka möjligheter som finns även om situationen kan upplevas väldigt svår.


Situationsanpassat ledarskap
Baserad på Paul Herseys ledarskapsmodell, en klassiker som utvecklats och förfinats och används över hela världen. Mer information finns på en egen sida. 

Krishantering
På varje arbetsställe ska det finnas beredskap och rutiner för att kunna hantera olyckor och akuta krissituationer ( AML)
Denna utbildning ger kunskap om kriser, krisreaktioner och hur man upprättar en handlingsplan. Vi gör en riskbedömning angående sannolika händelser, pratar om olika reaktioner i krisens alla faser, hur vi förebygger på bästa sätt, vilka rutiner som är lämpliga och vilket stöd som behöver byggas upp och vad som finns i samhället.

KARTLÄGGNINGAR OCH TESTER 

Myers-Briggs Type Indicator
MBTI är världens mest använda verktyg för personlighetskartläggning. Det har en sund teoretisk bakgrund baserad på Jung´s lära, och har använts i praktiken med bra resultat i mer än 20 år. Det är snabbt och enkelt att administrera och använda. Resultaten är lätta att förstå och lätta att ta till sig - de presenteras på ett positivt sätt och är inte hotande. De är konkreta, klara och användbara i praktiken.

Personlighetsprofilerna kan stödja er att:
- få "rätt man på rätt plats"
- sätta samman projektgrupper och andra team
- ta vara på och utveckla kompetens på ett medvetet sätt.
- ge deltagarna en ökad självinsikt

Din personlighet påverkar hur du uppfattar och upplever världen. Utan att veta vad du har för personlighet kan du inte veta hur din uppfattning om andra personer och allt annat i världen påverkas. Du kan inte ta hänsyn till den "förvrängning" som din egen personlighet medför. Om du inser och accepterar att andra ser på saker på ett annat sätt än du gör, kan du förstå dem bättre. Du skapar förutsättningar till bättre relationer, bättre kommunikation, ökad trivsel och ökad effektivitet.

Värdefulla olikheter
Vi har olika intressen och läggning, och kan därför ibland ha svårt att förstå varandra. MBTI tar fasta på de betydelsefulla - och värdefulla - skillnader som finns mellan olika människor; skillnader som bottnar i:
- hur människor riktar sin uppmärksamhet
- hur de tar in information
- på vilket sätt de fattar beslut, och
- hur de orienterar sig mot yttervärlden

En person vars grundinställning är motsatt din egen kommer att vara olik dig på flera sätt. Han eller hon har sina svagheter på områden där du är stark, och vice versa. Varje profil har sin egen uppsättning starka och svaga sidor.

Hur går det till?
Ni besvarar ett frågeformulär som analyseras av mig och återförs till var och en. 
Myers Briggs kan genomföras båda individuellt och i i grupp. Men om det sker i grupp kommer var och en att dessutom få en kortare individuell återkoppling.


MTR-i Teamroller
Vad är Management Team Roles -indicator (MTR-i)™? 
 


MTR-i™ skapades i England av Steve Myers. (Han är inte släkt med Isabel Myers!). Det introducerades på marknaden i oktober 2000 efter fyra år av utvecklingsarbete. Utvecklingen skedde on-line på Internet, med utgångspunkt från ett frågeformulär som intresserade kunde svara på. 20 000 personer har fyllt i formuläret. Resultaten användes i för att formulera teorin bakom teamrollerna. En viktig utgångspunkt har varit att formuläret ska vara 100% kompatibelt med MBTI®. Så är också fallet, eftersom båda utgår från C G Jungs personlighetsteori (för MTR-i™:s del framför allt från det, som kallas "funktionsattityderna").

När man vill utveckla arbetet i ett team, kan man med fördel börja med att genomföra MBTI® för att de enskilda ska få självkännedom och förståelse för andra sätt. Därefter kan man komplettera med MTR-i® för att få klargjort vilka teamroller som teamets medlemmar har tagit på sig. Tanken bakom MTR-i™är att varje person, som tar en aktiv del i ett teamarbete, bidrar till teamets övergripande "produkt" genom sitt bidrag. Myers identifierar åtta olika teamroller, var och en med sina speciella "produkter" eller bidrag. Även om det finns starka samband mellan den teamroll man tar på sig och den grundläggande personlighetspreferens (enligt MBTI®) man har, så kan man ta på sig vilken teamroll som helst. Man påverkas av omständigheterna och behoven i teamet, när man tar på sig en viss roll.

Kopplat till frågeformuläret för MTR-i™, finns också en möjlighet att få 360° feedback från de andra i teamet på i hur hög grad man tar på sig en viss teamroll. Stämmer den egna uppfattningen med uppfattningen bland arbetskamraterna?

De åtta teamrollerna är lätta att känna igen och alla behövs - även om det specifika uppdraget som man har i teamet avgör om vissa roller kommer att bli mer framträdande än andra. (läs om teamrollerna här)

Margareta Lycken har gjort den svenska översättningen och innehar de svenska rättigheterna.
MTR-i™  finns tillgängligt på svenska. Det kan beställas via telefon eller e-mail. En förutsättning för att man ska kunna köpa materialet, är att man är leg. psykolog eller har genomgått en certifierings-utbildning för att få använda MBTI®.


Career Concept - Karriärinriktningar  
Vad är en framgångsrik karriär för dig? Vilka är dina drivkrafter? Vilken inriktning har du på din karriär? Enligt karriärforskningen finns det fyra olika karriärprofiler med specifika drivkrafter:
Expertkarriär, linjär karriär, utvidgande karriär och episodisk karriär. Genom att ta reda på sin egen profil kan Du få vägledning om hur du kan styra din karriär på egna villkor.

Du får svara på några frågor via din dator, och sedan får du en individuell återkoppling på hur din karriärinriktning ser ut. Läs mer på: http://www.decisiondynamics.se


Career Culture- Karriärkultur
På samma sätt som man kan se att individer har olika karriärinriktningar kan man identifiera organisationens karriärkultur och se hur matchningen individ -organisation ser ut. Vilken karriärkultur finns på din arbetsplats och hur passar den dig och dina arbetskamrater? Hur kan ni bygga upp en arbetsplats som motiverar och utvecklar er alla?

Även detta test görs via dator, och sedan får både individ/ och grupp återkoppling på hur det ser ut.


Kommunikationsfärdigheter
Ett verktyg för analys av dina kommunikationsfärdigheter. Du kommer att upptäcka vilka som är dina starka och svaga sidor. Du kan också mäta hur du förbättrar dina färdigheter. AKF ( Analys av Kommunikations Färdigheter) har tagits fram av psykologerna Peter Quarry, Eve Ash och Julie Berg och bygger på personlig värdering tillsammans med värdering från andra. Värdering från kolleger, chefer, medarbetare och även kunder om man vill det.

Utgivare: ETS Effective Training Solutions AB, Täby

 SKRÄDDARSYDDA UPPDRAG
Utifrån ditt eget eller din grupps behov, kan jag bygga upp ett seminarium eller en serie samtal. Detta arbete görs med flera avstämningar med dig och din grupp.
Vad det ska innehålla, är helt beroende på behoven.